鎖骨復健與殘念的半屏山


兩年又三個月過去, 鎖骨的傷應該是完全復原了、去年九月出差曾經被用力試壓過、完全不痛。不過, 肌肉群的復建要花時間的。目前抬手到某些角度、還是會有肌肉的疼痛感、出力也比左手弱。雖然不至於造成作息方面的影響, 但總是個疙瘩在那裡, 提醒著要繼續活動復健 …… 王建民老兄在地球上最專業的運動復健團隊與計畫性的協助下, 也要花上兩年才能重回 1A, 那就甭提我這種土法煉鋼的復健了吧 ……

把歌詞裡的 “愛情” 改成 “肩膀, “翅膀” 改成 “鎖骨”, “四季” 改成 “半屏山” 好像也挺貼切的 ~ 

今年, 因為太歲輪值的關係, 完全不考慮上半屏山。算算從去年十月以後 (大雨過後) 直到現在, 每週繞著這座山跑, 其實一直很想念山上的一切 …… 跑了中國兩週一大圈, 一回國隔天週六得趕一下運動的進度。剛好也看到這篇 半平山…殘念了" ~ 整個又熱血起來 !! 青蛙兄這段影片應該是半山腰三號坡當起點往下衝的 :

既然不上山, 騎 AM5000-D 跳跳人行道、壓壓草地、城市 XC 大冒險也行吧 ! 順便練練抬前輪跳上 (zap tap)、跳下 (wheelie drop) 25cm 人行道台階的技巧 …… 之前貼過 :

如果沒使用 wheelie drop 技巧、而是前輪直接先著地的話, 翻車的機會很大 ……

18km 練了不少次、抬車頭越來越順 (關鍵在檔位 ! 越輕越容易抬車頭), 之前的恐懼感有很大的突破。不過, 今天一整個腰酸背痛 (因為全身都要出力) …… 但就是一個 “爽" !

至於木工的部份剛回國進度不多, 但縱手放意了一下、設計的部份果然有解, 下週再繼續 ……

About 紅龜 CT Luh

I see, I think ~
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2 則回應給 鎖骨復健與殘念的半屏山

  1. chun 說:

    這隻青蛙也太猛了吧!

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